حتما این سوال در ذهن شما نیز به وجود آمده است که آیا سرماخوردگی بر دیابت تاثیر دارد؟ پاسخ این سوال بله است؛ چرا که بدن افراد مبتلا به بیماریهایی نظیر دیابت معمولا از سیستم ایمنی ضعیف تری برخوردار بوده و سریعتر در معرض آنفولانزا قرار گرفته یا سرما میخورند. علاوه بر این توجه داشته باشید که سرما خوردگی در دیابت علاوه بر بروز علائم معمول بیماری، میتواند بر افزایش یا کاهش سطح قند خون نیز تاثیر بگذارد. به طور کلی توصیه میشود که برای کنترل سرماخوردگی و آنفولانزا در دیابت، ابتدا نحوه برخورد با بیماری را آموزش دیده و سپس بهترین راهکارها را برای درمان انتخاب کنید. با ما همراه باشید تا در ادامه با تاثیر سرماخوردگی بر قندخون و روشهای پیشگیری و درمان سرماخوردگی و آنفولانزا آشنا شوید.
تاثیر سرماخوردگی بر قند خون
سرماخوردگی در بیماران دیابتی ممکن است نوسانات شدید قند خون را به همراه داشته باشد. به طور کلی در زمان بیماری، بدن برای مقابله با ویروس، اقدام به ترشح هورمونهایی مثل کورتیزول و آدرنالین میکند که قند خون را بالا میبرند. علاوه بر این تب، کماشتهایی و کمآبی نیز خطر افت قند را به همراه دارند. خوب است بدانید که داروهای سرماخوردگی حاوی قند نیز کنترل دیابت را کمی دشوارتر میکنند.
توصیه میشود که بیماران مبتلا به دیابت قند خون خود را مرتب اندازهگیری کرده، مایعات زیاد بنوشند و همچنین از داروهای بدون قند استفاده کنند. به طور کلی بهترین راه برای جلوگیری از عوارض سرماخوردگی در مبتلایان به دیابت پیشگیری با واکسن، تغذیه مناسب و استراحت کافی، است.
چرا سرماخوردگی یا آنفولانزا برای بیماران دیابتی خطرناک تر است؟
آنفولانزا یک بیماری ویروسی است که میتواند حتی افراد سالم را نیز به خود مبتلا کند؛ با این حال در بیماران دیابتی، ممکن است پیامدهای شدیدتر و خطرناکتری ایجاد کند. با ما همراه باشید تا در ادامه چند مورد از مهمترین دلایل افزایش این خطر را مورد بررسی قرار دهیم.
1-ضعف سیستم ایمنی
بیماری دیابت ممکن است باعث کاهش قدرت سیستم ایمنی بدن شده و در نتیجه توانایی آن در مقابله با عفونتها، از جمله ویروس آنفولانزا را تضعیف کند. از همین رو ، افراد مبتلا به دیابت بیشتر در معرض خطر برای ابتلا به آنفولانزا و همچنین تجربهی عوارض ناشی از آن قرار دارند.
2- نوسانات قند خون
ابتلا به آنفولانزا میتواند سطح قند خون بیماران دیابتی را افزایش داده و کنترل آن را با چالش مواجه کند. توجه داشته باشید که این نوسانات قندی میتوانند به عوارضی جدی از جمله کتواسیدوز دیابتی، منجر شوند.
3-افزایش خطر ابتلا به عوارض
افراد مبتلا به دیابت در صورت درگیر شدن به آنفولانزا، بسیار بیشتر از افراد معمولی در معرض بروز عوارض جدی قرار دارند. از جمله این عوارض میتوان به ذاتالریه (پنومونی)، برونشیت، عفونتهای سینوسی و احتمال بستری شدن در بیمارستان اشاره کرد .
4-تاخیر در بهبودی
همانطور که میدانید بهبودی آنفولانزا در بیماران مبتلا به دیابت، ممکن است کمی طولانیتر از افراد سالم باشد، علاوه بر این خطر عود بیماری نیز در این افراد بیشتر است.
5-تداخل دارویی
توجه داشته باشید که برخی از داروهای مورد استفاده برای درمان آنفولانزا میتوانند با داروهای دیابت تداخل ایجاد کرده و باعث کاهش اثربخشی درمان دیابت شوند.
علائم آنفولانزا در افراد دیابتی
افراد دیابتی نیز مانند افراد سالم علائم آنفولانزای مشابه ای را تجربه میکنند؛با این تفاوت که ممکن است گاهی از شدت بیشتری برخوردار بوده و یا با علائم مرتبط با دیابت تداخل پیدا کند. علائم شایع آنفولانزا در افراد مبتلا به دیابت شامل: تب بالا، سرفه خشک و همراه با خلط، گلو درد و سوزش در گلو، آبریزش بینی، سردرد خفیف تا شدید،لرز، درد و کوفتگی عضلات بدن، تهوع و استفراغ میشود.
به طور کلی تشخیص دقیق آنفولانزا در افراد دیابتی یک امر حیاتی به حساب میآید؛ چرا که علائمی مانند خستگی و تکرر ادرار ممکن است با قند خون بالا اشتباه گرفته شوند.
توجه به کنترل دقیق قند خون در هنگام ابتلا به آنفولانزا، اهمیت بسیاری دارد، زیرا قند خون بالا میتواند علائم آنفولانزا را تشدید کرده و خطر عوارض را نیز افزایش دهد.
توصیه میشود که در صورت مشاهده علائم آنفولانزا، به خصوص تب بالا، تنگی نفس، یا علائم دیابت کنترلنشده، فوراً به پزشک مراجعه نمایید.
نکته :خود درمانی در چنین مواقعی کار بسیار خطرناکی است؛ همیشه برای تشخیص و درمان، از پزشک مشاوره بگیرید.
عوارض احتمالی آنفولانزا در افراد مبتلا به دیابت
آنفولانزا و سرماخوردگی به خودی خود ناخوشایند هستند، با این حال افراد دیابتی باید نگران تاثیر سرماخوردگی بر قند خون و عوارض احتمالی آن هم باشند.
خوب است بدانید که این بیماری میتواند به عوارض جدیتری منجر شود. این عوارض معمولا به دلیل تضعیف سیستم ایمنی و همچنین تاثیر آنفولانزا بر کنترل قند خون در بیماران مبتلا به دیابت رخ میدهد.
این عوارض احتمالی شامل موارد زیر میشود:
1-عفونتهای تنفسی شدید: مانند ذاتالریه (پنومونی) و برونشیت که در افراد دیابتی میتواند بسیار خطرناکتر باشد.
2-افزایش قند خون و کتواسیدوز دیابتی (DKA): آنفولانزا میتواند موجب افزایش قند خون شده و به کتواسیدوز دیابتی که یک وضعیت اورژانسی و بالقوه کشنده است، منجر شود.
3-عفونتهای ثانویه: مثل عفونت سینوسها یا گوش که درمان آنها کمی سختتر است.
4-بدتر شدن وضعیت سلامتی: تشدید بیماریهای زمینهای مثل مشکلات قلبی و کلیوی.
5-افزایش ریسک بستری: به دلیل شدت بیماری، احتمال بستری شدن در بیمارستان هم افزایش پیدا میکند.
راهکارهایی برای پیشگیری از دیابت، الخصوص افراد دیابتی
پیشگیری از آنفولانزا برای همه افراد، به ویژه بیماران مبتلا به دیابت که در معرض خطر عوارض جدیتری هستند، یک امر بسیار مهم و حیاتی به شمار میرود. در ادامه اصلهای اساسی که با رعایت آنها میتوان خطر ابتلا به آنفولانزا را به حداقل رساند، به شما عزیزان معرفی خواهیم کرد.
- واکسیناسیون
تزریق سالانه واکسن آنفولانزا قبل از شروع فصل شیوع (معمولاً پاییز) مهمترین قدم برای پیشگیری و بهترین سد دفاعی است. توجه داشته باشید که واکسن از سرماخوردگی جلوگیری نمیکند، فقط شدت آنفولانزا را کاهش میدهد.
- بهداشت فردی دقیق
برای پیشگیری از آنفولانزا توصیه میشود که دستهایتان را به صورت مکرر به ویژه پس از سرفه یا عطسه شستشو دهید(حداقل ۲۰ ثانیه با آب و صابون )، در صورت نبود آب و صابون از ضدعفونیکننده حاوی حداقل ۶۰٪ الکل استفاده کنید، دهان و بینی را هنگام سرفه یا عطسه بپوشانید و همچنین از تماس با افراد بیمار خودداری کنید.
- تقویت سیستم ایمنی بدن
با مصرف تغذیه متعادل شامل میوهها، سبزیجات و پروتئینهای سالم
تأمین خواب کافی و با کیفیت
انجام ورزش منظم
و مدیریت استرس (مانند مدیتیشن) می توان سیستم ایمنی را تقویت کرد.
-کنترل قند خون
افراد مبتلا به دیابت با استفاده از سنسور پایش مداوم قند خون میتوانند به صورت دقیق و منظم قند خون را کنترل کرده و از تشدید عوارض آنفولانزا جلوگیری کنند.
بیشتر بخوانید: مضرات انار برای دیابت
کلام آخر
هنگامی که به بیماری آنفولانزا دچار میشوید، بدن شما برای مبارزه با عفونت، شروع به ترشح هورمونهای استرس میکند. این هورمونها میتوانند موجب افزایش قند خون شوند. بنابراین ، کنترل دقیق قند خون برای افراد مبتلا به دیابت در دوران آنفولانزا، بسیار اهمیت دارد.
همانطور که میدانید بهترین راه کنترل قند خون استفاده از سنسور پایش مداوم قند خون است، سایت پیام دیابت با ارائه بهترین سنسورهای پایش قند خون به شما عزیزان در تلاش است تا عوارض ناشی از این بیماری را به حداقل برساند؛ از این رو پیشنهاد میشود که به سایت پیام دیابت مراجعه کرده و این محصول کاربردی را بهتر بشناسید.
سوالات متداول
1- آیا سرماخوردگی باعث بالا رفتن قند خون در افراد دیابتی میشود؟
بله، معمولاً استرس ناشی از عفونت و همچنین مصرف برخی از داروهای سرماخوردگی میتواند باعث افزایش موقت قند خون شود.
2- در هنگام سرماخوردگی، مصرف مایعات چقدر برای افراد دیابتی مهم است؟
نوشیدن فراوان مایعات مانند آب، دمنوشهای بدون قند و… برای جلوگیری از کمآبی بدن که یکی از دلایل مهم افزایش قند خون محسوب میشود، بسیار ضروری است.
3- در هنگام سرماخوردگی چه زمان باید با پزشک تماس گرفت؟
در صورتی که قند خون برای بیش از ۲۴ ساعت بسیار بالا بماند، نتوانید غذا بخورید، یا علائم کتونهای بالا (مانند تنگی نفس یا تهوع شدید) داشته باشید، بایستی فوراً با پزشک تماس بگیرید.
